- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- —
- 难度
- 简单
食材
- ¼个熟哈密瓜，去籽
做法
- 01
第一步：将一个熟透的哈密瓜对半切开，挖出中间的所有瓜籽和纤维。
- 02
第二步：用挖球器或大勺子将橙色果肉从瓜皮上挖下来。
- 03
第三步：将哈密瓜果肉放入搅拌机中。
- 04
第四步：搅拌至顺滑细腻——哈密瓜的天然汁液会使其非常容易搅拌。
- 05
第五步：立即食用，或冷藏并在2天内用完。
图集
如何喂食
用软勺喂食，冷藏后更佳。哈密瓜天然香甜，富含维生素A，对宝宝的消化系统非常温和。
保存方法
在冰箱中密封保存，可放2天。用冰格冷冻，可保存2个月。
Nutrition note
维生素A和C的极佳来源。具有良好的补水作用（90%为水分）。含有钾和叶酸。
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