食材指南
Dates Fruit
枣子（椰枣）在安全去核并处理后，可以在6个月左右引入。它们非常甜且有黏性。
此月龄如何喂食
6-9个月：将去核的枣子打成泥，或切得非常碎并与其他食物混合。 9-12个月：提供小块、柔软的枣子，与其他食物混合。 12-24个月：切碎后作为天然甜味剂食用。
营养
膳食纤维、钾和镁的良好来源。含有铁和B族维生素。天然的能量来源。
编辑寄语
<b>Medjool</b> 枣子更软，更容易准备。如果干枣太硬，可以用温水浸泡。
值得了解
务必去除枣核。非常黏，可能会粘牙——请与其他食物一同提供。天然糖分含量高——适量食用。
