Millet红枣泥

食材

• 1/4 杯Millet（小米）
• 1杯水
• 2颗去核Medjool dates（梅枣）

做法

1. 01

   步骤1. 从Medjool dates（梅枣）中取出枣核，用温水浸泡10分钟使其软化。

2. 02

   步骤2. 用冷水冲洗Millet（小米），然后用1杯水在中低火上煮15–18分钟，直至变软。

3. 03

   步骤3. 沥干泡软的红枣，加入少量水搅打至完全顺滑呈糊状。

4. 04

   步骤4. 将红枣泥拌入煮好的Millet中，充分混合。红枣提供了天然甜味，无需额外加糖。温热食用。

如何喂食

温热食用。适合18个月及以上宝宝。红枣很甜——请少量使用。

保存方法

放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达3天。用冰格冷冻，可储存长达1个月。