食谱

宝宝Flounder食谱

6个月起可吃的flounder自主进食（BLW）食谱：质地柔软，不加盐不加糖，每道都标注了月龄。

鲽鱼＆胡桃南瓜泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

鲽鱼＆胡桃南瓜泥

20 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

鲽鱼与胡萝卜 — baby-led weaning recipe for 6+ months

鲽鱼与胡萝卜

18 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

鲽鱼与Quinoa（藜麦） — baby-led weaning recipe for 6+ months

鲽鱼与Quinoa（藜麦）

25 分钟

无乳制品
无坚果

食材指南

宝宝什么时候可以吃flounder？

如何引入flounder、各月龄怎么给、营养与安全提示，请看 Avo Parenting 上的完整食材指南。

阅读Flounder指南