- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 18 min
- 难度
- 简单
食材
- 80克去皮鲽鱼片
- 100克胡萝卜，去皮切片
- 蒸煮用水
做法
- 01
第1步：胡萝卜去皮切片；蒸10-12分钟，直到非常软烂。
- 02
第2步：将去皮的鲽鱼片放入沸水中煮6-8分钟，直至熟透。取出并仔细检查是否有鱼骨。
- 03
第3步：将蒸好的胡萝卜和撕成小片的鲽鱼放入搅拌机中，加入少量烹饪液体，搅拌至顺滑粘稠。
- 04
第4步：放凉至室温后即可食用。
图集
如何喂食
胡萝卜的天然甜味与鲜嫩的鲽鱼完美搭配；是很棒的第一道鱼肉辅食。
保存方法
密封冷藏，最多可保存2天。含奶制品的鱼泥不建议冷冻。
Nutrition note
Flounder提供宝宝成长所需的优质蛋白质，用于构建肌肉和组织。它还富含维生素B12，支持大脑健康和神经功能。作为一种低脂鱼类，它非常容易被消化系统吸收。
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