食材指南
Leek
韭葱可以在宝宝6个月左右引入，需煮至软烂。它们比洋葱味道更温和、更甜。
此月龄如何喂食
6-9个月：煮至非常软烂后制成泥状或捣碎。 9-12个月：可加入汤和熟食中。 12-24个月：可用于各种食谱。
营养
维生素A、C和K的良好来源。含有叶酸和锰。益生元纤维支持肠道健康。
编辑寄语
将韭葱切片并浸泡在水中以去除泥土。煮熟后它们比洋葱更甜、更温和。
值得了解
彻底清洗——泥土藏在层间。务必为宝宝煮熟。使用白色和浅绿色部分。
食材指南
韭葱可以在宝宝6个月左右引入，需煮至软烂。它们比洋葱味道更温和、更甜。
6-9个月：煮至非常软烂后制成泥状或捣碎。 9-12个月：可加入汤和熟食中。 12-24个月：可用于各种食谱。
维生素A、C和K的良好来源。含有叶酸和锰。益生元纤维支持肠道健康。
编辑寄语
将韭葱切片并浸泡在水中以去除泥土。煮熟后它们比洋葱更甜、更温和。
彻底清洗——泥土藏在层间。务必为宝宝煮熟。使用白色和浅绿色部分。
