韭葱和花椰菜泥

食材

• 1根中等大小的韭葱，白色和浅绿色部分，切片
• 1杯花椰菜小朵

做法

1. 01

   步骤1. 修剪并清洗1根中等大小的韭葱，只使用白色和浅绿色部分，切成圆片。将1杯花椰菜切成小朵。

2. 02

   步骤2. 将花椰菜小朵放入蒸篮中，置于沸水上方，蒸3分钟。

3. 03

   步骤3. 加入韭葱片，继续蒸8-9分钟，直至两者完全变软。

4. 04

   步骤4. 转移到搅拌机中，加入3-4汤匙蒸煮液体。

5. 05

   步骤5. 搅拌至非常顺滑和奶油状；这种组合能制成温和、丝滑的泥。

如何喂食

加入少量母乳或配方奶稀释，使其达到非常顺滑、接近汤的稠度，非常适合小宝宝。

保存方法

放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达3天。用冰块托盘冷冻可保存长达2个月。