食谱

宝宝Sole食谱

6个月起可吃的sole自主进食（BLW）食谱：质地柔软，不加盐不加糖，每道都标注了月龄。

鳎鱼与欧洲防风 — baby-led weaning recipe for 6+ months

鳎鱼与欧洲防风

20 分钟

无乳制品
无坚果

鳎鱼与米饭 — baby-led weaning recipe for 6+ months

鳎鱼与米饭

25 分钟

无乳制品
无坚果

鳎鱼与红薯 — baby-led weaning recipe for 6+ months

鳎鱼与红薯

20 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

食材指南

宝宝什么时候可以吃sole？

如何引入sole、各月龄怎么给、营养与安全提示，请看 Avo Parenting 上的完整食材指南。

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