鳎鱼与欧洲防风

食材

• 80克 去皮鳎鱼片
• 100克 欧洲防风，去皮切丁
• 用于蒸煮的水

做法

1. 01

   将欧洲防风去皮切丁；蒸12-15分钟直至非常软烂。

2. 02

   将去皮的鳎鱼片放入沸水中煮6-8分钟，直至完全煮熟（鳎鱼片薄，熟得快）。取出并仔细检查是否有小骨头。

3. 03

   将蒸熟的欧洲防风和剥片的鳎鱼放入搅拌机中，加入少量蒸鱼的液体，搅拌成顺滑的泥状。

4. 04

   放凉后，按适合宝宝年龄的份量喂食。

如何喂食

鳎鱼细腻的质地可以打成极其顺滑的泥，非常适合刚开始吃辅食的宝宝。

保存方法

放入密封容器中，在冰箱冷藏，可保存2天。含乳制品的鱼泥不要冷冻。