食谱

宝宝Tilapia食谱

6个月起可吃的tilapia自主进食（BLW）食谱：质地柔软，不加盐不加糖，每道都标注了月龄。

罗非鱼和绿豆 — baby-led weaning recipe for 6+ months

罗非鱼和绿豆

18 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

罗非鱼和芒果 — baby-led weaning recipe for 6+ months

罗非鱼和芒果

12 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

罗非鱼和番茄 — baby-led weaning recipe for 6+ months

罗非鱼和番茄

18 分钟

无乳制品
无坚果

食材指南

宝宝什么时候可以吃tilapia？

如何引入tilapia、各月龄怎么给、营养与安全提示，请看 Avo Parenting 上的完整食材指南。

阅读Tilapia指南