罗非鱼和绿豆

食材

• 80克去皮罗非鱼片
• 80克修剪过的绿豆
• 蒸煮和炖煮用水

做法

1. 01

   步骤1. 修剪绿豆，蒸8–10分钟直至完全变软。

2. 02

   步骤2. 将去皮罗非鱼片放入小火炖煮的水中，煮8–10分钟直至完全熟透。取出并仔细检查是否有骨头。

3. 03

   步骤3. 将蒸好的绿豆和切碎的罗非鱼片与少量蒸鱼的液体一起搅拌，直至顺滑。

4. 04

   步骤4. 放凉至室温后喂食。

如何喂食

用预装好的勺子喂食；这是小宝宝铁和蛋白质的绝佳组合。

保存方法

放入密封容器中，在冰箱冷藏最多2天。含乳制品的鱼泥不宜冷冻。