खाद्य गाइड
Kiwi
कीवी आमतौर पर 8-10 महीने के आसपास बच्चों को दिया जा सकता है। इसमें विटामिन सी अधिक होता है और यह पचाने में आसान होता है। कीवी कुछ शिशुओं के लिए एलर्जेनिक हो सकता है, इसलिए इसे धीरे-धीरे शुरू करें और किसी भी प्रतिक्रिया पर नज़र रखें।
इस उम्र में कैसे परोसें
इसे प्यूरी के रूप में या अन्य फलों के साथ मिलाकर परोसा जा सकता है।
पोषण
विटामिन सी से भरपूर जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। इसमें फाइबर और विटामिन के भी होता है।
संपादक की टिप्पणी
कीवी दही या अन्य मीठे फलों के साथ अच्छी तरह मिल जाता है जिससे एक स्वादिष्ट मेल बनता है।
जानने योग्य
सुनिश्चित करें कि कीवी नरम हो और उसकी पतली त्वचा हटा दी गई हो।
