- Età
- 6 mesi+
- Preparazione
- 5 min
- Cottura
- 10 min
- Difficoltà
- —
Ingredienti
- 1 mela dolce media (es. Golden Delicious o Fuji)
- Latte materno, latte formulato o acqua (per la consistenza, facoltativo)
Procedimento
- 01
Lava, sbuccia, togli il torsolo e taglia la mela a pezzetti piccoli.
- 02
Metti la mela a pezzetti in un cestello per la cottura a vapore sopra acqua bollente, o cuocila a fuoco lento direttamente in poca acqua finché non sarà tenera, circa 8-10 minuti.
- 03
Scola la mela cotta e trasferiscila in un frullatore o robot da cucina.
- 04
Aggiungi latte materno, latte formulato o acqua quanto basta per ottenere la consistenza desiderata e frulla fino a renderlo omogeneo.
- 05
Lascia raffreddare a una temperatura sicura prima di servire al tuo bambino.
Come servirla
Servi in una ciotola e offri in piccole porzioni.
Conservazione
Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per 2-3 giorni. Può essere congelato per un massimo di 2 mesi.
Nutrition note
Ricche di fibre per una digestione sana, vitamina C per il supporto immunitario e vari antiossidanti.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
