Frullato di Anguria e Fragola

Ingredienti

• 1 tazza di anguria senza semi (buccia rimossa, a cubetti)
• 1/2 tazza di fragole fresche (senza picciolo)

Procedimento

1. 01

   Fase 1. Rimuovi la buccia da 1 tazza di anguria senza semi e taglia la polpa a pezzetti.

2. 02

   Fase 2. Rimuovi il picciolo e lava 1/2 tazza di fragole fresche e mature, poi tagliale a metà.

3. 03

   Fase 3. Unisci l'anguria e le fragole in un frullatore e frulla fino a ottenere un composto completamente liscio.

4. 04

   Fase 4. Servi immediatamente — non è necessaria la cottura. Questo frullato è molto liquido, quindi può essere servito anche come bevanda per i bambini più grandi.

Come servirla

Servi freddo a cucchiaiate o lascia che i bambini più grandi lo bevano da una tazza con cannuccia. Rinfrescante e idratante per le giornate calde.

Conservazione

È meglio servirlo fresco. Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 1 giorno. Non consigliato per la congelazione.

Nutrition note

Eccellente per l'idratazione (92% acqua). Contiene licopene, vitamina C e vitamina A. Basso contenuto calorico.

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