- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 15 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 人参中2本（皮をむき、刻んだもの）
- りんご中1個（皮をむき、芯を取り除き、刻んだもの）
- 水または調理液 大さじ2～3
作り方
- 01
人参中2本を皮をむき、小さく刻みます。
- 02
人参を非常に柔らかくなるまで12〜15分蒸します。
- 03
りんご中1個の皮をむき、芯を取り除き、刻みます。最後の5分間で蒸し器に加えます。
- 04
ブレンダーに移し、水を少量または調理液を加えて、完全に滑らかになるまでブレンドします。
ギャラリー
あげ方
冷やして、または常温で与えてください。少量から始め、徐々に増やしていきましょう。りんごの自然な甘さが人参の風味を和らげ、野菜を導入するのにぴったりの方法です。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で最長3日まで保存してください。製氷皿に入れて冷凍すれば最長2ヶ月まで保存できます。
Nutrition note
健康的な消化を助ける食物繊維、免疫サポートのためのビタミンC、そして様々な抗酸化物質が豊富です。
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