- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 10 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 中くらいのりんご2個（FujiやGalaなど）
- 水または蒸し汁 大さじ2～4（必要に応じて）
作り方
- 01
中くらいのりんご2個の皮をむき、芯を取り除き、小さく切ります。
- 02
沸騰したお湯の上に蒸し器を置き、りんごを入れます。
- 03
フォークで刺すと完全に柔らかくなるまで、8～10分蒸します。
- 04
蒸したりんごをブレンダーまたはフードプロセッサーに移し、滑らかになるまで撹拌します。お好みの固さになるよう、必要に応じて蒸し汁を少量加えます。
- 05
完全に冷ましてから与えます。
ギャラリー
あげ方
冷やしても常温でも、柔らかいスプーンで与えてください。月齢の高い赤ちゃんには、オートミールやプレーンヨーグルトに混ぜても良いでしょう。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、2ヶ月まで保存可能です。
Nutrition note
健康的な消化を助ける食物繊維、免疫サポートのためのビタミンC、そして様々な抗酸化物質が豊富です。
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