アップルシナモンオートバー

材料

• 大きめのリンゴ1個、すりおろし
• 熟したバナナ2本、潰したもの
• オートミール2カップ
• シナモン小さじ1
• バニラエキストラクト小さじ1

作り方

1. 01

   ステップ1. オーブンを350°F (175°C) に予熱し、8x8インチの型にクッキングシートを敷きます。

2. 02

   ステップ2. 大きめのリンゴ1個の皮をむき、すりおろしたら、清潔な布で余分な水分をしっかり絞り出します。

3. 03

   ステップ3. ボウルにすりおろしたリンゴ、熟したバナナ2本（潰したもの）、オートミール2カップ、シナモン小さじ1、バニラエキストラクト小さじ1を入れ、よく混ざるまで混ぜ合わせます。

4. 04

   ステップ4. 準備した型に生地をしっかりと、均一に敷き詰めます。

5. 05

   ステップ5. 縁が固く、きつね色になるまで22～25分焼きます。バーに切る前に完全に冷ましてください。冷めるとしっかり固まります。

あげ方

指のサイズほどの柔らかいスティック状に切って提供しましょう。生後6ヶ月から離乳食を始める赤ちゃんにも優しいバーです。オートミールとバナナが、赤ちゃんのお口の中でさらに柔らかくなる食感を作り出します。

保存方法

密閉容器に入れて冷蔵庫で最長4日間保存できます。個別にラップしたバーは最長2ヶ月間冷凍保存できます。

Nutrition note

健康的な消化を助ける食物繊維、免疫サポートのためのビタミンC、そして様々な抗酸化物質が豊富です。

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