りんご＆洋梨ブレンド

材料

• りんご中1個（皮をむき、芯を取り、刻む）
• 熟した洋梨中1個（皮をむき、芯を取り、刻む）

作り方

1. 01

   りんご1個と熟した洋梨1個は皮をむき、芯を取り、小さく刻みます。

2. 02

   りんごの細切れと洋梨を沸騰したお湯の上の蒸し器に入れ、両方が完全に柔らかくなるまで8〜10分蒸します。

3. 03

   蒸した果物をブレンダーまたはフードプロセッサーに移し、完全に滑らかになるまで混ぜます。必要に応じて、蒸し汁を少量加えて好みのとろみに調整します。

4. 04

   提供する前に冷まします。製氷皿に小分けにして冷凍しておくと便利です。

あげ方

スプーンで冷やしても常温でもお召し上がりいただけます。離乳食を始める赤ちゃんにぴったりの初期ピューレです。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、2か月まで保存可能です。

Nutrition note

健康的な消化を助ける食物繊維、免疫サポートのためのビタミンC、そして様々な抗酸化物質が豊富です。

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