6 개월+ · 식사
으깬 아보카도
- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- —
- 난이도
- 쉬움
- 견과류 무첨가
- 유제품 무첨가
재료
- 잘 익은 아보카도 ½개
- 모유, 분유 또는 물 (선택 사항, 농도 조절용)
조리법
- 01
아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거하세요.
- 02
과육을 작은 그릇에 담으세요.
- 03
포크로 완전히 부드러워질 때까지 으깨세요.
- 04
더 묽은 농도를 원하면 모유, 분유 또는 물을 소량 넣고 잘 섞어주세요.
- 05
아보카도는 으깨면 금방 갈변하므로 바로 제공하세요.
갤러리
주는 방법
부드러운 숟가락과 함께 그릇에 담아 제공하거나, BLW(아기 주도 이유식) 아기를 위해 손가락으로 잡기 좋은 조각으로 제공하세요. 작은 티스푼 한 스푼 분량으로 시작하세요.
보관 방법
바로 제공하는 것이 가장 좋습니다. 보관할 경우, 랩을 표면에 직접 밀착시켜 덮고 냉장고에 최대 1일까지 보관하세요. 표면이 약간 갈변할 수 있지만 먹어도 안전합니다.
