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6 개월+ · 식사

파스닙 퓨레

파스닙 퓨레 — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
월령
6 개월+
준비
5 min
조리
20 min
난이도
쉬움
  • 견과류 무첨가
  • 유제품 무첨가
  • 식이섬유 풍부

재료

  • 중간 크기 파스닙 1개 (약 150g), 껍질을 벗기고 썬 것
  • 모유, 분유 또는 물 (농도 조절용)

조리법

  1. 01

    파스닙 껍질을 벗기고 작고 고른 덩어리로 썰어주세요. 큰 파스닙인 경우, 나무 같은 심이 있다면 제거해주세요.

  2. 02

    끓는 물 위에서 15-20분간 쪄서 포크로 찔러보았을 때 매우 부드러워질 때까지 익혀주세요.

  3. 03

    믹서기나 푸드 프로세서로 옮겨주세요.

  4. 04

    완전히 부드러워질 때까지 갈아주세요. 원하는 농도가 될 때까지 모유, 분유 또는 물을 점차적으로 추가해주세요.

  5. 05

    제공하기 전에 안전한 온도로 식혀주세요.

갤러리

파스닙 퓨레 — photo 1
파스닙 퓨레 — photo 2

주는 방법

작은 그릇에 부드러운 숟가락과 함께 제공하세요. 파스닙은 자연스럽게 달콤하고 살짝 견과류 맛이 나며, 당근이나 고구마와 잘 어울립니다.

보관 방법

밀폐 용기에 넣어 냉장고에서 최대 3일간 보관하세요. 아이스 큐브 트레이에 얼려 최대 2개월까지 보관할 수 있습니다.

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