BLW Recipesby Avo

6 개월+ · 식사

순무 & 파스닙 블렌드

순무 & 파스닙 블렌드 — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
월령
6 개월+
준비
8 min
조리
15 min
난이도
쉬움
  • 견과류 무첨가
  • 유제품 무첨가
  • 식이섬유 풍부

재료

  • 중간 크기 순무 1개, 껍질 벗기고 큐브 모양으로 썬 것
  • 중간 크기 파스닙 2개, 껍질 벗기고 큐브 모양으로 썬 것

조리법

  1. 01

    중간 크기 순무 1개와 중간 크기 파스닙 2개를 껍질을 벗긴 후 각각 1인치 크기의 큐브 모양으로 잘라주세요.

  2. 02

    파스닙 큐브를 끓는 물 위의 찜기에 넣고 3분간 쪄주세요.

  3. 03

    순무 큐브를 추가하고 둘 다 포크로 완전히 으스러질 정도로 부드러워질 때까지 11~12분 더 쪄주세요.

  4. 04

    찐 물 3~4큰술과 함께 믹서에 옮겨 담아주세요.

  5. 05

    곱고 크리미하게 갈아주세요. 파스닙의 자연스러운 단맛이 순무의 순한 쓴맛을 조화롭게 만듭니다.

갤러리

순무 & 파스닙 블렌드 — photo 1
순무 & 파스닙 블렌드 — photo 2

주는 방법

자연스러운 단맛이 나는 뿌리채소 블렌드입니다. 따뜻하게 데워 사이드 메뉴로 주거나, 든든한 식사 퓨레에 섞어 주세요.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일까지 보관할 수 있습니다. 얼음틀에 넣어 최대 2개월까지 냉동 보관하세요.

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