Sutrintos mėlynės
Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 3 min
- Gaminimas
- —
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 1/4 puodelio šviežių mėlynių
Gaminimas
- 01
Kruopščiai nuplaukite mėlynes po tekančiu vandeniu.
- 02
Padėkite mėlynes ant švarios pjaustymo lentos arba lėkštės.
- 03
Naudodami šakutės plokščiąją pusę arba švarų nykštį, paspauskite kiekvieną mėlynę, kol ji suplos.
- 04
Tai pažeidžia odelę ir pašalina apvalią formą, kuri galėtų sukelti užspringimą.
- 05
Patiekite nedelsiant kambario temperatūros.
Galerija
Kaip patiekti
Padėkite nedidelę porciją sutrintų mėlynių ant kūdikio kėdutės padėklo. Visada sutrinkite prieš patiekiant — sveikos mėlynės kelia užspringimo pavojų. Visą laiką atidžiai prižiūrėkite.
Laikymas
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų.
Nutrition note
Gausu antioksidantų, vitamino C ir skaidulų. Puikiai tinka imuninės sistemos stiprinimui ir virškinimo sveikatai.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
