Kivių ir obuolių mišinys
Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 10 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 1 vidutinio dydžio obuolys (nuluptas, išimtais sėklalizdžiais, supjaustytas)
- 1 prinokęs kivis (nuluptas, supjaustytas)
Gaminimas
- 01
Nulupkite, išimkite sėklalizdžius ir smulkiai supjaustykite 1 vidutinio dydžio obuolį.
- 02
Virkite obuolio gabalėlius garų krepšelyje virš verdančio vandens 8–10 minučių, kol labai suminkštės. Leiskite šiek tiek atvėsti.
- 03
Nulupkite 1 prinokusį kivį ir supjaustykite gabalėliais. Įdėkite žalio kivio į trintuvą kartu su garintu obuoliu.
- 04
Trinkite iki visiškai vientisos masės, prireikus įpildami šlakelį garinimo vandens. Prieš patiekiant visiškai atvėsinkite.
Galerija
Kaip patiekti
Patiekite kambario temperatūros šaukšteliu. Ryški žalia spalva ir saldžiarūgštis skonis puikiai tinka kiviui pristatyti.
Laikymas
Laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledo kubelių formelėse iki 2 mėnesių.
Nutrition note
Daug vitamino C, kuris stiprina imuninę sistemą. Taip pat yra skaidulų ir vitamino K.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
