Slyvų tyrelė

Ingredientai

• 3 prinokusios slyvos
• 1–2 arb. š. vandens (nebūtina)

Gaminimas

1. 01

   Nuplaukite, perpjaukite pusiau ir iškaulinkite 3 prinokusias slyvas.

2. 02

   Sudėkite slyvų puseles odele į viršų ant garinimo stovo virš verdančio vandens.

3. 03

   Virkite garuose 8–10 minučių, kol minkštimas visiškai suminkštės.

4. 04

   Nulupkite odeles (jos lengvai nuslys) ir perkėkite minkštimą į trintuvą.

5. 05

   Trinkite iki vientisos masės, prireikus įpilkite arbatinį šaukštelį vandens, ir atvėsinkite prieš patiekiant.

Kaip patiekti

Patiekite minkštu šaukšteliu. Natūralus rūgštumas puikiai dera su bananų ar obuolių tyrele.

Laikymas

Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledukų formelėse iki 2 mėnesių.

Nutrition note

Geras vitaminų A, C ir K šaltinis. Turi skaidulų ir antioksidantų. Gali padėti nuo vidurių užkietėjimo.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer