Jogurto ir avižų parė

Ingredientai

• 1/2 puodelio riebaus natūralaus jogurto
• 4 valg. š. avižinių dribsnių, mirkytų, kol suminkštės
• 1/4 puodelio minkštų vaisių (bananų, mėlynių arba braškių)
• 1/2 arb. š. vanilės ekstrakto

Gaminimas

1. 01

   1 žingsnis. Nedideliame dubenėlyje arba stiklainyje įdėkite 1/4 puodelio riebaus natūralaus jogurto kaip pagrindinį sluoksnį.

2. 02

   2 žingsnis. Ant jogurto sluoksnio užberkite 2 valg. š. suminkštintų avižinių dribsnių (mirkykite vandenyje arba piene 5–10 minučių, kol suminkštės).

3. 03

   3 žingsnis. Įdėkite minkštų trintų arba pjaustytų vaisių sluoksnį – puikiai tinka prinokusių bananų griežinėliai, mėlynės (perpjautos per pusę dėl saugumo) arba trintos braškės.

4. 04

   4 žingsnis. Pakartokite sluoksnius: jogurtas, minkšti avižiniai dribsniai, vaisiai, užbaigiant vaisiais ant viršaus, kad patiekalas atrodytų spalvingai.

5. 05

   5 žingsnis. Patiekite iš karto arba surinktą parė laikykite šaldytuve iki kelių valandų prieš patiekiant. Virimo nereikia – tiesiog sluoksniuokite ir mėgaukitės!

Kaip patiekti

Patiekite ant jau paruošto šaukštelio arba leiskite kūdikiui valgyti savarankiškai minkštu silikoniniu šaukšteliu. Siūlykite pusryčiams arba užkandžiui. Prieš patiekiant 9 mėnesių kūdikiams, įsitikinkite, kad avižiniai dribsniai yra pakankamai suminkštinti.

Laikymas

Paruoškite ir laikykite uždengtą šaldytuve iki 4 valandų. Geriausia mėgautis šviežiu.