Eple- og Havrekuler (Energikuler)

Ingredienser

• 1 kopp havregryn
• 1 moden banan, most
• 1 middels stort eple, revet og presset tørt
• 1 ts kanel
• 1/2 ts vaniljeekstrakt

Slik gjør du

1. 01

   Skrell og riv 1 middels stort eple, legg det deretter i et rent kjøkkenhåndkle og klem ut så mye væske som mulig.

2. 02

   I en blandebolle, kombiner det pressede revne eplet med 1 most moden banan, 1 kopp havregryn og 1 ts kanel.

3. 03

   Rør alt sammen til blandingen er jevnt blandet og holder formen når den presses sammen.

4. 04

   Hvis blandingen er for våt, tilsett mer havregryn, en spiseskje om gangen, til den lett holder sammen.

5. 05

   Rull til små kuler på størrelse med klinkekuler og legg på en tallerken kledd med bakepapir. Avkjøl i minst 1 time for å stivne før servering. Ingen matlaging nødvendig!

Hvordan servere

Flat dem ut til små skiver før du gir dem til babyer fra 6 måneder og oppover for å forhindre kvelning. Når babyen utvikler bedre pinsettgrep rundt 9 måneder, kan du tilby dem som hele små kuler.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 4 dager.

Nutrition note

Rik på fiber for sunn fordøyelse, vitamin C for immunforsvaret, og ulike antioksidanter.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer