Eplesemulepudding

Ingredienser

• 1 lite eple - revet
• 1 spiseskje semulegryn
• 1 kopp vann
• 1/2 teskje kanel
• Valgfritt:
• Knuste valnøtter - 1 teskje
• 2 teskjeer johannesbrødsirup

Slik gjør du

1. 01

   Tilsett først semulegryn og vann i en liten kjele.

2. 02

   Kok opp blandingen over middels varme, rør hele tiden.

3. 03

   Når blandingen begynner å koke, reduser varmen og fortsett å røre til den får en puddingkonsistens. Dette kan ta ca. 2-5 minutter.

4. 04

   Når den har fått puddingkonsistens, ta den av varmen og sett den til side for avkjøling.

5. 05

   I en egen bolle, bland det revne eplet med valnøtter. Om ønskelig kan du også tilsette litt kanel i denne blandingen.

6. 06

   Overfør den avkjølte puddingen til en bolle.

7. 07

   Tilsett eple- og valnøttblandingen på toppen.

Hvordan servere

Server i en skål med skje til babyen din.

Oppbevaring

Oppbevares i kjøleskapet

Nutrition note

Rik på fiber for sunn fordøyelse, vitamin C for immunforsvaret, og ulike antioksidanter.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer