- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 10 min
- Tilberedning
- 10 min
- Vanskelighet
- —
Ingredienser
- 1 middels stort eple
- 1 kopp fersk spinat
- Morsmelk, morsmelkerstatning eller vann (for konsistens)
Slik gjør du
- 01
Vask, skrell, fjern kjernehuset og kutt eplet i små biter.
- 02
Vask spinatbladene grundig.
- 03
Legg de hakkede eplene og spinaten i en liten kjele. Tilsett akkurat nok vann til så vidt å dekke.
- 04
Kok eller damp i ca. 5-7 minutter, eller til eplet er mørt og spinaten er myknet.
- 05
Sil av den kokte blandingen og overfør den til en blender eller foodprosessor.
- 06
Tilsett morsmelk, morsmelkerstatning eller vann etter behov for å oppnå ønsket konsistens og blend til det er jevnt.
- 07
La avkjøles til en trygg temperatur før servering til babyen din.
Hvordan servere
Server i en skål og tilby i små porsjoner.
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i 2-3 dager. Kan fryses i opptil 2 måneder.
Nutrition note
Rik på fiber for sunn fordøyelse, vitamin C for immunforsvaret, og ulike antioksidanter.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
