Jabłko z Marchewką
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Bogate w błonnik
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 15 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 2 średnie marchewki, obrane i pokrojone
- 1 średnie jabłko, obrane, bez gniazd nasiennych i pokrojone
- 2-3 łyżki wody lub płynu z gotowania
Sposób przygotowania
- 01
Obierz i pokrój 2 średnie marchewki na małe kawałki.
- 02
Gotuj marchewki na parze przez 12-15 minut, aż będą bardzo miękkie.
- 03
Obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój 1 średnie jabłko; dodaj do parowaru na ostatnie 5 minut.
- 04
Przełóż do blendera, dodaj odrobinę wody lub płynu z gotowania i blenduj do uzyskania całkowicie gładkiej konsystencji.
Galeria
Jak podawać
Podawaj schłodzone lub w temperaturze pokojowej. Zacznij od małej łyżeczki i stopniowo zwiększaj ilość. Naturalna słodycz jabłka pomaga zamaskować smak marchewki, co sprawia, że to świetny sposób na wprowadzenie warzyw.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.
Nutrition note
Bogate w błonnik dla zdrowego trawienia, witaminę C dla wsparcia odporności i różne przeciwutleniacze.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
