BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Pieczone purée jabłkowe

Pieczone purée jabłkowe — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
25 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 2 średnie jabłka (Fuji lub Honeycrisp)
  • 2 łyżki wody (do naczynia żaroodpornego)

Sposób przygotowania

  1. 01

    Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F).

  2. 02

    Umyj 2 średnie jabłka (odmiany Fuji lub Honeycrisp sprawdzają się dobrze). Wydrąż gniazda nasienne z każdego jabłka za pomocą wydrążarki do jabłek lub nożyka do obierania, pozostawiając dno nienaruszone, aby stworzyć zagłębienie.

  3. 03

    Umieść jabłka w małym naczyniu żaroodpornym i dodaj 2 łyżki wody na dno naczynia.

  4. 04

    Piecz przez 22–25 minut, aż jabłka będą bardzo miękkie, a skórka pomarszczona i delikatna.

  5. 05

    Pozostaw do ostygnięcia, wydrąż upieczony miąższ ze skórki i rozgnieć lub zblenduj na gładką masę. Pieczenie pogłębia naturalną słodycz — nie potrzeba dodawać cukru.

Galeria

Pieczone purée jabłkowe — photo 1
Pieczone purée jabłkowe — photo 2

Jak podawać

Podawaj ciepłe lub w temperaturze pokojowej na miękkiej łyżeczce. Pieczenie koncentruje naturalną słodycz jabłka i nadaje głębszy, karmelowy smak w porównaniu do jabłek gotowanych na parze.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 3 miesięcy.

Powiązane przepisy