Mus z jabłek gotowanych na parze
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Bogate w błonnik
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 10 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 2 średnie jabłka (np. Fuji lub Gala)
- 2–4 łyżki wody lub odłożonej wody z gotowania na parze (według potrzeby)
Sposób przygotowania
- 01
Obierz, wydrąż gniazda nasienne i pokrój 2 średnie jabłka na małe kawałki.
- 02
Umieść kawałki jabłek w koszu do gotowania na parze, nad gotującą się wodą.
- 03
Gotuj na parze przez 8–10 minut, aż jabłka będą całkowicie miękkie po nakłuciu widelcem.
- 04
Przełóż ugotowane na parze jabłka do blendera lub robota kuchennego i zmiksuj na gładki mus, dodając odrobinę wody z gotowania na parze, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
- 05
Pozostaw do całkowitego ostygnięcia przed podaniem.
Galeria
Jak podawać
Podawaj schłodzone lub w temperaturze pokojowej, na miękkiej łyżeczce. Dla starszych niemowląt można dodać do płatków owsianych lub zwykłego jogurtu.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.
Nutrition note
Bogate w błonnik dla zdrowego trawienia, witaminę C dla wsparcia odporności i różne przeciwutleniacze.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
