Besin rehberi
Yogurt
Bebeğiniz katı gıdalar için hazır olduğunda, bu genellikle 6. ay itibariyle gerçekleşir, yoğurt ile tanıştırılabilir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 aylık: Sade, pastörize, tam yağlı yoğurt verin. Elleriyle yiyebilirler ya da kaşıkla verebilirsiniz.9-12 aylık: Bu yaştaki bebeklerin parmak becerileri biraz daha gelişmeye başlar ve önceden doldurulmuş kaşıkları kendi başlarına alabilirler. Tam yağlı sütten yapılmış sade, pastörize, tam yağlı yoğurt vermeye devam edin.12-24 aylık: Bu aylar, kaşığı önceden doldurmak ve bebeğin alması için tabağa bırakmak için mükemmel bir zamandır.
Besin değeri
Bebek dostu besinler tam yağlı yoğurtta (herhangi bir hayvan türünden) bulunabilir. Yoğurt harika bir potasyum kaynağı, enerji için tüm B vitaminleri, kemik oluşumu için çok önemli olan kalsiyum, bağışıklık, göz ve cilt sağlığı için bir miktar A vitamini ve çinko deposudur. Ek olarak, yoğurt harika bir lipit, karbonhidrat ve protein kaynağıdır. Bebeğinize tam yağlı sütten yapılmış yoğurt verdiğinizden emin olun. Bu yaşta bebekler, beyin, mide ve hücre yapılarının yanı sıra bağışıklık ve nörolojik sistemlerinin gelişimi için çok fazla yağa ihtiyaç duyarlar.Özellikle yaşamın ilk birkaç yılında mikrobiyomu (sindirim sisteminde yaşayan dost bakteriler) hızla gelişen bebekler için sütü yoğurda dönüştüren probiyotik kültürler oldukça faydalı olabilir.
Bilmekte fayda var
Boğulma riski taşımaz. Küçük çocuklarda yaygın bir gıda alerji tipi olan inek sütü, yoğurt yapmak için sıklıkla kullanılır.
