Karpuz ve Çilek Püresi

Malzemeler

• 1 su bardağı çekirdeksiz karpuz (kabukları çıkarılmış, küp doğranmış)
• 1/2 su bardağı taze çilek (ayıklanmış)

Yapılışı

1. 01

   1 su bardağı çekirdeksiz karpuzun kabuğunu çıkarın ve içini parçalar halinde kesin.

2. 02

   1/2 su bardağı taze olgun çileğin saplarını ayıklayın, yıkayın ve ikiye bölün.

3. 03

   Karpuz ve çilekleri blendera koyun ve tamamen pürüzsüz olana dek karıştırın.

4. 04

   Hemen servis yapın — pişirmeye gerek yoktur. Bu karışım çok sulu olduğundan, daha büyük bebeklere içecek olarak da sunulabilir.

Nasıl sunulur

Kaşıkla soğuk olarak servis edin veya daha büyük bebeklerin pipetli bir bardaktan içmesine izin verin. Sıcak günlerde ferahlatıcı ve nemlendiricidir.

Saklama

Taze servis edilmesi en iyisidir. Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 1 güne kadar saklayın. Dondurulması önerilmez.

Nutrition note

Hidrasyon için mükemmeldir (%92 su). Likopen, C vitamini ve A vitamini içerir. Kalorisi düşüktür.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer