食材指南
Haddock
Haddock是一种口感温和的优质白鱼，非常适合作为早期的辅食。它肉质鲜嫩易碎，非常适合宝宝在练习自主进食时食用。
此月龄如何喂食
6-9个月：将鱼片蒸或烤至完全熟透且易于散开，切成大的长条状供宝宝抓握。 9-12个月：提供去刺的碎块，鼓励宝宝使用拇指和食指抓取（镊子式抓握）。 12+个月：撒在熟谷物上或混入面食中食用。
营养
这种鱼富含成长发育所需的优质蛋白质。它还提供必需的B族维生素，特别是维生素B12，支持婴儿神经功能和血细胞的健康。
编辑寄语
Haddock与欧芹等温和的草本植物或软红薯泥搭配，是非常营养的一餐。
值得了解
作为常见的过敏原，第一次喂食请安排在早晨，以便观察是否有不良反应。在喂食前请务必仔细剔除所有鱼刺，以免引起窒息风险。
