- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 25 min
- 难度
- 简单
食材
- 80克 去皮黑线鳕鱼片
- 40克 小米，淘洗
- 用于烹饪的水
做法
- 01
步骤1. 淘洗小米，用不加盐的水煮20分钟，直到变软呈奶油状。
- 02
步骤2. 将去皮的黑线鳕鱼片放入沸水中炖煮8-10分钟，直到完全煮熟。取出并仔细检查是否有鱼骨。
- 03
步骤3. 将煮熟的小米和剥好的黑线鳕鱼片放入搅拌机中，加入少许烹饪液体，搅拌成顺滑的泥。
- 04
步骤4. 放凉至室温后即可享用。
图集
如何喂食
小米<b>不含麸质</b>且<b>易于消化</b>；是宝宝第一顿鱼餐的绝佳谷物底料。
保存方法
放入密封容器中，在冰箱冷藏可保存2天。含乳制品的鱼泥不要冷冻。
Nutrition note
这种鱼富含成长发育所需的优质蛋白质。它还提供必需的B族维生素，特别是维生素B12，支持婴儿神经功能和血细胞的健康。
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