黑线鳕和小米泥

食材

• 80克 去皮黑线鳕鱼片
• 40克 小米，淘洗
• 用于烹饪的水

做法

1. 01

   步骤1. 淘洗小米，用不加盐的水煮20分钟，直到变软呈奶油状。

2. 02

   步骤2. 将去皮的黑线鳕鱼片放入沸水中炖煮8-10分钟，直到完全煮熟。取出并仔细检查是否有鱼骨。

3. 03

   步骤3. 将煮熟的小米和剥好的黑线鳕鱼片放入搅拌机中，加入少许烹饪液体，搅拌成顺滑的泥。

4. 04

   步骤4. 放凉至室温后即可享用。

如何喂食

小米<b>不含麸质</b>且<b>易于消化</b>；是宝宝第一顿鱼餐的绝佳谷物底料。

保存方法

放入密封容器中，在冰箱冷藏可保存2天。含乳制品的鱼泥不要冷冻。