黑线鳕和四季豆泥

食材

• 80克 去皮黑线鳕鱼片
• 80克 四季豆，去筋
• 用于蒸煮的水

做法

1. 01

   步骤1. 四季豆去筋，蒸8-10分钟直到完全变软。

2. 02

   步骤2. 将去皮的黑线鳕鱼片放入沸水中炖煮8-10分钟，直到完全煮熟。取出并仔细检查是否有鱼骨。

3. 03

   步骤3. 将蒸好的四季豆和剥好的黑线鳕鱼片放入搅拌机中，加入少许烹饪液体，搅拌至顺滑。

4. 04

   步骤4. 放凉至室温后即可享用。

如何喂食

这是一种直接的铁和蛋白质组合；四季豆有纤维，所以要<b>充分搅拌</b>。

保存方法

放入密封容器中，在冰箱冷藏可保存2天。含乳制品的鱼泥不要冷冻。