食材指南
Lemon
柠檬可以在宝宝6个月左右引入，作为食物的调味品。纯柠檬汁酸性太强，不宜单独食用。
此月龄如何喂食
6-9个月：在食物或水中加入几滴柠檬汁。 9-12个月：可用于烹饪和腌制。 12-24个月：可加入各种食谱和饮品中。
营养
极佳的维生素C来源。含有抗氧化剂。有助于身体从植物性食物中吸收铁。
编辑寄语
柠檬汁能促进身体从植物性食物中吸收铁。在菠菜或小扁豆上挤一点柠檬汁，可以增加营养。
值得了解
酸性太强，不宜直接食用。少量用于调味其他食物。对敏感的宝宝可能会引起尿布疹。
食材指南
柠檬可以在宝宝6个月左右引入，作为食物的调味品。纯柠檬汁酸性太强，不宜单独食用。
6-9个月：在食物或水中加入几滴柠檬汁。 9-12个月：可用于烹饪和腌制。 12-24个月：可加入各种食谱和饮品中。
极佳的维生素C来源。含有抗氧化剂。有助于身体从植物性食物中吸收铁。
编辑寄语
柠檬汁能促进身体从植物性食物中吸收铁。在菠菜或小扁豆上挤一点柠檬汁，可以增加营养。
酸性太强，不宜直接食用。少量用于调味其他食物。对敏感的宝宝可能会引起尿布疹。
