- 月龄
- 9 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 25 min
- 难度
- 中等
食材
- 意面
- 1 茶杯切达奶酪
- 1/2 茶杯茅屋奶酪或白奶酪
- ¼ 个甜菜根 (切成5-6小块)
- 罗勒
- 柠檬 (榨汁)
- 盐 (根据宝宝的年龄添加)
做法
- 01
将甜菜根用水煮或蒸至变软。
- 02
将煮好的甜菜根与奶酪和5-6滴柠檬汁混合搅拌成泥状。你可以加入一些煮甜菜根的水来调整稠度。
- 03
淋在煮熟并沥干水分的意面上，用罗勒装饰即可食用。
图集
如何喂食
盛在盘子里喂给宝宝。
保存方法
存放在冰箱里
Nutrition note
它含有抗氧化剂，是钾、铜、铁等矿物质以及B族维生素的极佳来源。生甜菜可以软化粪便，而煮熟的甜菜则可能使粪便变硬。此外，甜菜还含有酚类、类胡萝卜素和许多其他植物成分，这些成分能促进细胞健康并发挥抗氧化作用。
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