Fødevareguide
Coconut
Kokos kan introduceres omkring 6-månedersalderen i alderssvarende former. Kokos er teknisk set en frugt, ikke en træ-nød.
Sådan serveres ved denne alder
6-9 måneder: Brug kokosolie i madlavning eller tilsæt kokoscreme til puréer. 9-12 måneder: Inkluder fintrevet kokos i bagværk. 12-24 måneder: Brug i forskellige søde og salte retter.
Ernæring
God kilde til sunde mellemkædede fedtstoffer. Indeholder fibre, jern og mangan. Giver hurtig energi.
En note fra redaktionen
Usødede kokosprodukter er bedst til babyer. Kokoscreme tilføjer fylde til karryretter og puréer.
Godt at vide
På trods af navnet er kokosallergi separat fra træ-nøddeallergi, men kan forekomme. Revet kokos kan udgøre en kvælningsrisiko.
Opskrifter med coconut
9mdr+ · 28 min
Banan- & kokosmuffins
6mdr+ · 35 min
Kirsebær- og Havrebarer
6mdr+ · 35 min
Byg og Kokos
6mdr+ · 25 min
Kokos-havregrynskager
12mdr+ · 35 min
Daddel- & Havregrynsbarer
6mdr+ · 15 min
Mango- og Kokos-energikugler
9mdr+ · 35 min
Mango- & kokosmuffins
6mdr+ · 30 min
Hindbær-havregryns-crumblekopper
6mdr+ · 13 min