Æble- & Gulerodskombination
Udgivet af Avo Parenting · · Sådan skriver vi vores opskrifter
- Nøddefri
- Mælkefri
- Fiberrig
- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 5 min
- Tilberedning
- 15 min
- Sværhedsgrad
- Let
Ingredienser
- 2 mellemstore gulerødder, skrællet og hakket
- 1 mellemstort æble, skrællet, udkernet og hakket
- 2-3 spsk vand eller kogevæske
Fremgangsmåde
- 01
Skræl og hak 2 mellemstore gulerødder i små stykker.
- 02
Damp gulerødderne i 12-15 minutter, indtil de er meget møre.
- 03
Skræl, fjern kernehus og hak 1 mellemstort æble; tilsæt til damperen de sidste 5 minutter.
- 04
Overfør til en blender, tilsæt et skvæt vand eller kogevæske, og blend, indtil det er helt glat.
Galleri
Sådan serveres
Server afkølet eller ved stuetemperatur. Start med en lille skefuld og øg gradvist. Æblets naturlige sødme hjælper med at maskere gulerodssmagen, hvilket gør det til en fantastisk måde at introducere grøntsager på.
Opbevaring
Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys i isterningebakker i op til 2 måneder.
Nutrition note
Rig på kostfibre for en sund fordøjelse, C-vitamin for immunstøtte og forskellige antioxidanter.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
