Semuljegrød med æble

Ingredienser

• 1 lille æble - revet
• 1 spiseskefuld semulje
• 1 kop vand
• 1/2 teskefuld kanel
• Valgfrit:
• Knuste valnødder - 1 teskefuld
• 2 teskefulde johannesbrødsirup

Fremgangsmåde

1. 01

   Tilsæt først semulje og vand til en lille gryde.

2. 02

   Bring blandingen i kog over medium varme under konstant omrøring.

3. 03

   Når blandingen begynder at koge, skru ned for varmen og fortsæt med at røre, indtil den opnår en grød-konsistens. Denne proces kan tage omkring 2-5 minutter.

4. 04

   Når den har opnået grød-konsistens, fjern fra varmen og sæt til side for at køle af.

5. 05

   I en separat skål blandes det revne æble med valnødder. Hvis ønsket, kan du også tilføje lidt kanel til denne blanding.

6. 06

   Overfør den afkølede grød til en skål.

7. 07

   Tilføj æble- og valnødblandingen ovenpå.

Sådan serveres

Server i en skål med en ske til din baby.

Opbevaring

Opbevares i køleskabet

Nutrition note

Rig på kostfibre for en sund fordøjelse, C-vitamin for immunstøtte og forskellige antioxidanter.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer