BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Hvide Bønner og Æble

Hvide Bønner og Æble — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
15 min
Sværhedsgrad
Let
  • Nøddefri
  • Mælkefri
  • Fiberrig

Ingredienser

  • 1 lille æble, skrællet, udkernet og skåret i tern
  • 1/2 kop kogte eller dåse hvide bønner, drænet og skyllet
  • 2 spiseskefulde vand

Fremgangsmåde

  1. 01

    Skræl, fjern kernehus og skær 1 lille æble i tern. Læg det i en lille gryde med 2 spiseskefulde vand og kog over medium varme i 8-10 minutter, indtil det er meget blødt.

  2. 02

    Hvis du bruger dåsebønner, dræn og skyl dem godt. Hvis du bruger tørrede, læg dem i blød natten over, og lad dem derefter simre i 60-75 minutter, indtil de er møre; dræn.

  3. 03

    Kombiner det kogte æble med 1/2 kop kogte hvide bønner i en blender eller foodprocessor.

  4. 04

    Blend, indtil det er glat, tilsæt vand eller æblekogevand for at opnå en cremet purékonsistens.

Galleri

Hvide Bønner og Æble — photo 1
Hvide Bønner og Æble — photo 2

Sådan serveres

Serveres varmt eller ved stuetemperatur som en jævn puré. Æblet tilføjer naturlig sødme til de milde hvide bønner.

Opbevaring

Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Fryses i isterningebakker i op til 2 måneder.

Relaterede opskrifter