Kiwi-Püree
Herausgegeben von Avo Parenting · · So entstehen unsere Rezepte
- Nussfrei
- Milchfrei
- Ballaststoffreich
- Alter
- 6 Monate+
- Vorbereitung
- 5 min
- Kochen
- —
- Schwierigkeit
- Einfach
Zutaten
- 2 reife Kiwis
Zubereitung
- 01
Wählen Sie eine reife Kiwi – sie sollte bei leichtem Druck etwas nachgeben.
- 02
Die Kiwi halbieren und das grüne Fruchtfleisch mit einem Löffel herausschöpfen, die Schale entsorgen.
- 03
Das Fruchtfleisch in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.
- 04
Pürieren, bis alles glatt ist – Kiwi ist saftig und lässt sich leicht ohne zusätzliches Wasser pürieren.
- 05
Bei Bedarf durch ein feinmaschiges Sieb passieren, um die Kerne zu entfernen, dann sofort servieren.
Galerie
So servieren
Auf einem weichen Löffel servieren oder in Joghurt mischen. Kiwi ist reich an Vitamin C und hat einen natürlich süß-säuerlichen Geschmack, den Babys mögen.
Aufbewahrung
In einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren. In Eiswürfelbehältern bis zu 2 Monate einfrieren.
Nutrition note
Reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt. Enthält auch Ballaststoffe und Vitamin K.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
