Zerdrückte Banane
Herausgegeben von Avo Parenting · · So entstehen unsere Rezepte
- Nussfrei
- Milchfrei
- Alter
- 6 Monate+
- Vorbereitung
- 2 min
- Kochen
- —
- Schwierigkeit
- Einfach
Zutaten
- 1 reife Banane
- 1–2 TL Muttermilch, Babynahrung oder Wasser (optional, zum Verdünnen)
Zubereitung
- 01
Wählen Sie eine reife Banane mit gelber Schale und braunen Flecken, um maximale Süße und leichtes Zerdrücken zu gewährleisten.
- 02
Schälen Sie die Banane und brechen Sie sie in kleine Stücke.
- 03
Geben Sie die Bananenstücke in eine Schüssel und zerdrücken Sie sie gründlich mit einer Gabel, bis sie glatt und cremig sind.
- 04
Für eine dünnere Konsistenz, die für jüngere Babys geeignet ist, rühren Sie 1–2 Teelöffel Muttermilch, Babynahrung oder Wasser ein.
- 05
Sofort servieren oder wie unten angegeben aufbewahren.
Galerie
So servieren
Servieren Sie einen kleinen Löffel auf einem weichen Löffel. Für BLW (Baby-led Weaning) bieten Sie eine halb geschälte Banane zum selbstständigen Essen an.
Aufbewahrung
In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. In Eiswürfelbehältern bis zu 2 Monate einfrieren.
Nutrition note
Bananen sind reich an Mineralien wie Folsäure, Vitamin B6, Vitamin C und Kalium, die Babys zum Gedeihen benötigen, zusätzlich zu Kohlenhydraten, die den Körper mit Energie versorgen. Zusammen tragen diese Nährstoffe dazu bei, den Blutdruck, die Hautgesundheit, das neurologische System und die Eisenaufnahme aufrechtzuerhalten.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
