Guía del alimento

Chickpeas

Los garbanzos suelen introducirse a los bebés alrededor de los 8-10 meses. Son una fuente rica en proteínas y fibra. Como legumbre, los garbanzos pueden ser alergénicos para algunos bebés. Introdúzcalos con cuidado y observe cualquier reacción.

Cómo servirlo a esta edad

Se pueden servir como puré o mezclados con otras verduras.

Nutrición

Altos en proteínas y fibra, lo cual es importante para el sistema digestivo y el crecimiento del bebé. También contienen hierro y vitaminas B.

Una nota de los editores

Cocinar los garbanzos con especias como el comino puede realzar su sabor.

Bueno saber

Cocine los garbanzos a fondo y conviértalos en puré para una mejor digestibilidad. Puede añadirlos a sus sopas.

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