- Edad
- 6 meses+
- Preparación
- 5 min
- Cocción
- 10 min
- Dificultad
- —
Ingredientes
- 1 manzana dulce mediana (p. ej., Golden Delicious o Fuji)
- Leche materna, fórmula o agua (para la consistencia, opcional)
Elaboración
- 01
Lava, pela, descorazona y trocea la manzana en pedazos pequeños.
- 02
Coloca la manzana troceada en una cesta de vapor sobre agua hirviendo, o cocina a fuego lento directamente en poca agua hasta que esté suave, unos 8-10 minutos.
- 03
Escurre la manzana cocida y transfiérela a una batidora o procesador de alimentos.
- 04
Añade leche materna, fórmula o agua según sea necesario para lograr la consistencia deseada y bate hasta obtener una mezcla suave.
- 05
Deja enfriar a una temperatura segura antes de servir a tu bebé.
Cómo ofrecerla
Sirve en un cuenco y ofrece en pequeñas porciones.
Conservación
Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador durante 2-3 días. Se puede congelar hasta por 2 meses.
Nutrition note
Rica en fibra para una digestión saludable, vitamina C para el apoyo inmunológico y varios antioxidantes.
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