Gachas de Sémola con Manzana
Publicado por Avo Parenting · · Cómo se escriben nuestras recetas
- Sin lácteos
- Edad
- 6 meses+
- Preparación
- 5 min
- Cocción
- 5 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 1 manzana pequeña - rallada
- 1 cucharada de sémola
- 1 taza de agua
- 1/2 cucharadita de canela
- Opcional:
- Nuez triturada - 1 cucharadita
- 2 cucharaditas de melaza de algarroba
Elaboración
- 01
Primero, añade la sémola y el agua a una olla pequeña.
- 02
Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio, removiendo constantemente.
- 03
Una vez que la mezcla empiece a hervir, reduce el fuego y continúa removiendo hasta que alcance una consistencia de pudín. Este proceso puede tardar unos 2-5 minutos.
- 04
Una vez que alcance la consistencia de pudín, retira del fuego y reserva para enfriar.
- 05
En un bol aparte, mezcla la manzana rallada con la nuez. Si lo deseas, también puedes añadir un poco de canela a esta mezcla.
- 06
Transfiere las gachas enfriadas a un bol.
- 07
Añade la mezcla de manzana y nuez por encima.
Galería
Cómo ofrecerla
Sirve en un bol con una cuchara para tu bebé.
Conservación
Guarda en el refrigerador
Nutrition note
Rica en fibra para una digestión saludable, vitamina C para el apoyo inmunológico y varios antioxidantes.
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