Ruoka-aineopas
Chickpeas
Kikherneitä voi antaa noin 6 kuukauden iästä alkaen, hyvin muussattuina tai täysin soseutettuina. Ne ovat yksi parhaista kasviperäisistä raudan ja proteiinin lähteistä vauvalle, mikä on tärkeää 6 kuukauden iästä alkaen, jolloin vauvan omat rautavarastot alkavat huveta.
Näin tarjoilet tässä iässä
Voidaan tarjoilla soseena tai sekoitettuna muiden vihannesten kanssa.
Ravinto
Korkea proteiini- ja kuitupitoisuus, mikä on tärkeää vauvan ruoansulatusjärjestelmälle ja kasvulle. Sisältää myös rautaa ja B-vitamiineja.
Toimituksen huomautus
Kikherneiden kypsentäminen mausteiden, kuten juustokuminan, kanssa voi parantaa niiden makua.
Hyvä tietää
Kypsennä kikherneet huolellisesti ja soseuta ne paremman sulavuuden varmistamiseksi. Voit lisätä niitä vauvan keittoihin.
