Ruoka-aineopas
Chickpeas
Kikherneitä voi yleensä tarjota vauvoille noin 8-10 kuukauden iästä alkaen. Ne ovat hyvä proteiinin ja kuidun lähde. Kikherneet, palkokasveina, voivat olla allergisoivia joillekin vauvoille. Tarjoa niitä varoen ja tarkkaile mahdollisia reaktioita.
Näin tarjoilet tässä iässä
Voidaan tarjoilla soseena tai sekoitettuna muiden kasvisten kanssa.
Ravinto
Runsaasti proteiinia ja kuitua, jotka ovat tärkeitä vauvan ruoansulatusjärjestelmälle ja kasvulle. Sisältää myös rautaa ja B-vitamiineja.
Toimituksen huomautus
Kikherneiden kypsentäminen mausteiden, kuten juustokuminan, kanssa voi parantaa niiden makua.
Hyvä tietää
Kypsennä kikherneet huolellisesti ja soseuta ne paremman sulavuuden varmistamiseksi. Voit lisätä niitä vauvan keittoihin.
