BLW RecipesAvolta

12 kuukautta+ · Välipala

Pehmeät paahdetut kikherneet

Pehmeät paahdetut kikherneet — baby-led weaning recipe served for a 12-month-old baby
Ikä
12 kuukautta+
Valmistelu
5 min
Kypsennys
20 min
Vaikeustaso
Helppo
  • Pähkinätön
  • Maidoton
  • Kuiturikas

Ainekset

  • 1/2 kupillista kikherneitä (säilyke, valutettu, huuhdottu)
  • 1 tl oliiviöljyä

Valmistus

  1. 01

    Esilämmitä uuni 180°C (350°F). Valuta ja huuhtele säilykekikherneet, sitten taputtele kuiviksi puhtaalla liinalla.

  2. 02

    Levitä kikherneet uunipellille yhtenä kerroksena. Pirskottele päälle oliiviöljyä ja sekoita, jotta ne peittyvät.

  3. 03

    Paista 15–20 minuuttia – ÄLÄ paahda liikaa. Kikherneiden tulisi pysyä sisältä hieman pehmeinä, ei kovana tai rapeana.

  4. 04

    Poista uunista ja anna jäähtyä kokonaan. Testaa jokainen kikherne – sen on murskaannuttava helposti sormien välissä.

  5. 05

    Tarjoile huoneenlämpöisenä. Poista kaikki, jotka tuntuvat kovilta tai rapeilta.

Galleria

Pehmeät paahdetut kikherneet — photo 1
Pehmeät paahdetut kikherneet — photo 2

Näin tarjoilet

Aseta pieni kasa syöttötuolin tarjottimelle. Valvo aina – tarjoa vasta 12 kuukauden iästä alkaen, kun vauva on kehittänyt paremman pureskelukyvyn. Jokaisen kikherneen on murskaannuttava helposti sormien välissä ennen tarjoamista. Älä koskaan tarjoa kovia, rapeita kikherneitä alle 4-vuotiaille lapsille.

Säilytys

Säilytä avoimessa astiassa huoneenlämmössä enintään 2 päivää (ilmatiivis astia pehmentää niitä nopeammin). Paras nauttia samana päivänä.

Aiheeseen liittyvät reseptit