BLW RecipesAvolta

6 kuukautta+ · Välipala

Bataattihummus

Bataattihummus — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ikä
6 kuukautta+
Valmistelu
10 min
Kypsennys
20 min
Vaikeustaso
Helppo
  • Pähkinätön
  • Maidoton
  • Kuiturikas

Ainekset

  • 1/2 keskikokoinen bataatti
  • 1,2 dl kikherneitä (säilyke, valutettu)
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 1/4 sitruunaa (vain mehu)

Valmistus

  1. 01

    Höyrytä tai paista bataatti, kunnes se on hyvin pehmeää. Kaavi sisus ulos ja anna jäähtyä hieman.

  2. 02

    Valuta ja huuhtele kikherneet. Laita ne tehosekoittimeen bataatin sisuksen kanssa.

  3. 03

    Lisää oliiviöljy ja puristus sitruunamehua. Soseuta täysin tasaiseksi ja kermaiseksi.

  4. 04

    Jos seos on liian paksua, lisää pieni tilkka vettä ja soseuta uudelleen levitettäväksi.

  5. 05

    Tarjoile dipiksi pehmeiden höyrytettyjen vihannestikkujen, pehmeiden pitaleipäsuikaleiden kanssa tai levitettynä paahtoleipäpaloille.

Galleria

Bataattihummus — photo 1
Bataattihummus — photo 2

Näin tarjoilet

Tarjoile bataattihummus pienessä kulhossa syöttötuolin tarjottimella pehmeiden dippausten kera. Valvo aina syöttämisen aikana. Vauva voi käyttää käsiään, lusikkaa tai esitäytettyä lusikkaa hummuksen tutkimiseen. Erinomainen kikherneiden esittelyyn allergeenina.

Säilytys

Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 4 päivää. Pakasta pieninä annoksina enintään 1 kuukausi.

Aiheeseen liittyvät reseptit